步骤 1/9
鸡蛋打散，胡萝卜和青菜切碎，胡萝卜也可以过热水焯一下
宝宝辅食-时蔬厚蛋烧（通便哦～）
久爱
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美食故事
很多宝宝加了辅食之后出现了便秘的问题，尤其是现在这种时节气候干燥，不爱喝水的宝宝更容易拉不出便便，愁死了老母亲
这款厚蛋烧非常适合容易便秘的宝宝哦～搭配一碗玉米糊糊，完美～我家娃只要有不爱喝水的征兆我就做这个，百试百灵，简单又美味，大家可以试试看～
食用材料
鸡蛋或蛋黄
1颗
步骤 2/9
将切碎的胡萝卜，青菜和一小撮黑芝麻加入鸡蛋液中搅拌均匀
步骤 3/9
平底锅刷一层薄薄的玉米油，调小火，倒入一半蛋液，轻轻转一下锅，使蛋液均匀铺在锅中，调至中小火，等蛋液底部凝固，上面半凝固的时候开始卷蛋皮～
步骤 4/9
一点点的卷至另一边，这时候不需要在意形状，卷好就可以
步骤 5/9
然后倒入另一半的蛋液，转动锅子使蛋液铺满整个锅
步骤 6/9
同样方法，等半凝固后开始卷卷卷～
步骤 7/9
这时候就可以整形啦～可以多煎一会儿，两面金黄就差不多啦！
步骤 8/9
最后切成宝宝方便拿的大小就可以啦！
步骤 9/9
营养均衡，宝宝很爱吃，而且通便效果很好哦～
小贴士：
这道菜适合不粘锅，卷起来更方便不容易破哦～半凝固的时候就要卷起来，不要怕，大胆卷！要不然容易散哦！ 也可以留一丢丢的蛋液，卷第二次的时候留到最后用来封口～ 还不能吃蛋清的宝宝用蛋黄也可以做，里面放点水和面粉就可以啦，注意要少量！ 里面加了青菜和胡萝卜，都是促进肠道蠕动通便的食物，尤其是黑芝麻，简直就是通便神器！快去试试吧～