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营养素食——素食水煎饺
real__xixi
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食用材料
麦芯粉
3小碗
鸡蛋
2只
韭菜
适量
豆腐干
10块
粉条
适量
虾米皮
一把
小葱
一根(只要葱绿)
熟芝麻
一小把
香油
一小勺
咸盐
适量
酱油
适量
步骤
1
/
9
将韭菜、鸡蛋、豆腐干、虾米皮、粉条混合。加入调料
步骤
2
/
9
将面揉好,搓成小剂子,擀圆。
步骤
3
/
9
包成饺子,或如图形状。PS:饺子边厚不好熟哦!
步骤
4
/
9
准备面粉糊(要很稀)小葱切丝,芝麻备用
步骤
5
/
9
倒油烧热后放入饺子,小火3~5分钟
步骤
6
/
9
等3~5分钟后底子煎成金黄色时,倒入面糊。
步骤
7
/
9
盖盖小火焖3分钟放入葱丝、芝麻。
步骤
8
/
9
继续焖至面糊卷边(用筷子可以轻松挑起)中火收汁
步骤
9
/
9
出锅,装盘。哈哈,开始享用美味!
小贴士:
咸盐、酱油一定少放,不然会咸哦!切记一定要小火,不然会糊底子哦
菜谱标签:
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