步骤 1/7
绿豆芽洗净，黄瓜切丝
瘦身 低脂肪 素食豆三鲜
浩东之力。
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美食故事
大豆制品是极佳的优质蛋白来源，搭配清热利尿的绿豆芽和清热生津的黄瓜制成膳食，不仅营养丰富，而且能消暑利湿，口感鲜甜可口，特别适合夏季食用。
食用材料
绿豆芽
100g
黄瓜
100g
支竹
50g
豆浆
750ml
食盐
3g
步骤 2/7
支竹温水泡软
步骤 3/7
起锅放入豆浆煮沸
步骤 4/7
转中火，放入支竹煮3分钟
步骤 5/7
放入绿豆芽和黄瓜煮1-2分钟
步骤 6/7
调入食盐拌匀即可
步骤 7/7
瘦身、低脂肪～素食豆三鲜
小贴士：
1.脾胃虚寒的人士可加入两片生姜一起煮。 2.材料份量：3人。