步骤 1/12
将保鲜膜平铺
低脂蔬菜三明治
可爱女孩
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美食故事
自从关晓彤推荐这款蔬菜三明治，我就不用因为不知道吃什么而发愁了，可以把自己爱吃的统统卷在西生菜(也叫球生菜)的里面，口感层次特别丰富，特别爽口，而且还低脂，非常适合大家在夏天食用！
食用材料
西生菜
1片
沙拉酱
适量
西红柿
2片
煎鸡蛋
1个
肉松
适量
黄瓜片
适量
火腿
1片
步骤 2/12
先摆西生菜，再挤沙拉酱
步骤 3/12
摆西红柿
步骤 4/12
放一个煎鸡蛋
步骤 5/12
撒点肉松
步骤 6/12
再黄瓜去皮叠落
步骤 7/12
火腿肠一片
步骤 8/12
先把菜包起来
步骤 9/12
再用保鲜膜把包好的菜卷包上
步骤 10/12
非常紧实一小团
步骤 11/12
从中间切开
步骤 12/12
酸酸甜甜，非常爽口
小贴士：
1西生菜清洗后必须用厨房用纸吸干表面水分 2必须包裹非常紧实，可以用牙签固定，做好必须立即马上吃，否则菜的水分会被挤压出来，边吃边淌水，切记切记！ 喜欢的请关注我收藏留言吧！！