步骤 1/4
山药带皮清洗干净，切断放九阳面点机蒸笼上蒸熟，这样可以有效防止山药去皮引起的手痒了。
蓝莓山药粥
赵丽颖
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美食故事
蓝莓里的花青素可以保护宝宝的眼睛，增强视力，并且蓝莓可提高自身的免疫力，宝妈们吃了还能抗氧化起到美容功效。山药是养生佳品，它含有大量淀粉及蛋白质，b族维生素，维生素c,维生素e......山药对爱美的美眉们来说，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，山药还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。
食用材料
山药
500g
蓝莓酱
100g
牛奶
80g
白糖
80g
步骤 2/4
把蒸熟的山药放凉去皮。准备好所有的食材
步骤 3/4
把山药，白糖，牛奶放入九阳破壁料理机选酱汁键
步骤 4/4
把打好的山药粥倒入碗里就可以了