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山药粥

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美食故事

抗衰老,对肾及脾有着很大的用处。

食用材料

大米 400g 山药 一整条 苟挤 4g

步骤 1/2

开了以后,放勺子翻一下,再熬30分钟。去掉电,熬8分钟。可以了。

步骤 2/2

健脾粥可以尝了

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