步骤 1/3
先把米洗干净，用花生油和少许的盐拌均匀
瑶柱铁棍山药粥
撒野.
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食用材料
铁棍山药
100g
瑶柱
100g
菜心
2根
米
小半杯
步骤 2/3
用砂锅烧开水，把事先准备好的米放进去一起煮到米开花（大概30分钟，一定要水开放米）
步骤 3/3
米开花后放瑶柱，十分钟后放淮山粒，等淮山煮熟后，最后放菜心碎，调味关