步骤 1/9
食材明细
西兰花胡萝卜山药粥
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美食故事
从宝宝6个月正式添加辅食以后，喝粥就占据了重要的环节！
宝宝不仅要吃的饱，还要吃的有营养，今天这款营养粥孩子一日三餐都可以喝，比白粥更有营养，而且能很好的调理孩子的脾胃，生津开胃！我相信即便是生病的宝宝也能喝下大半碗呢！
食用材料
步骤 2/9
锅里水烧开，放入西兰花焯一下，水再次沸腾即可捞出
步骤 3/9
西兰花取花切碎成末备用，胡萝卜山药去皮切碎
步骤 4/9
大米放入锅中加入适量清水
步骤 5/9
水开转小火煮软烂
步骤 6/9
加入胡萝卜山药，搅拌均匀熬煮5-7分钟至熟透软烂
步骤 7/9
在加入西兰花煮熟出锅
步骤 8/9
滴几滴黑芝麻牛油果油
步骤 9/9
味道清淡却好喝的营养粥，值得经常做给宝宝
小贴士：
其实7个月的宝宝也可以喝这款粥，但是需要把蔬菜处理的更细碎一些哦，或者煮好之后用料理机稍微搅拌一下！ 宝宝很容易面临胃口差、消化不良、便秘等各种肠道问题！麻麻们也经常会咨询这时候应该如何给宝宝调理，我一般都会推荐好喝又容易消化的各种粥，比如搭配小米、山药、红枣、山楂、南瓜、胡萝卜等食材做成粥，帮助宝宝重回健康状