步骤 1/18
准备好所有的食材
鸡肉虾仁青菜粥
怦然星动~小凤凰
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美食故事
夏天天气炎热，喝粥能补充水分和营养，在这样的季节，也要保护好自己的肠胃哦！那么夜宵别光顾着吃小龙虾，喝点养生的鸡肉虾仁青菜粥吧！
食用材料
鸡胸肉
100克
虾仁
16个
上海青
2棵
大米
50克
姜丝
适量
盐
3克
料酒
5克
香油
2克
黑胡椒粉
2克
胡萝卜
1/4块
步骤 2/18
虾仁解冻，胡萝卜切丁，鸡胸肉切丁。
步骤 3/18
鸡胸肉加入料酒腌制片刻
步骤 4/18
虾仁也放入料酒腌制片刻
步骤 5/18
鸡胸肉加入少许胡椒粉拌均匀。
步骤 6/18
上海青放入锅中焯水
步骤 7/18
大米淘洗干净放入臻米脱糖电饭煲中
步骤 8/18
加入三大碗清水
步骤 9/18
然后加入腌制好的鸡胸肉丁。
步骤 10/18
选择汤粥功能键，大约50分钟左右。
步骤 11/18
煮至40分钟时加入姜丝
步骤 12/18
加入虾仁
步骤 13/18
加入胡萝卜丁
步骤 14/18
加入盐3克
步骤 15/18
加入少量香油
步骤 16/18
最后加入油菜碎末，再煮十分钟即可。
步骤 17/18
臻米脱糖电饭煲做出来的粥，软糯清香，宝宝们也爱喝呢！
步骤 18/18
可以作为宝宝辅食哦