步骤 1/4
泡发的银耳煮20分钟
木瓜银耳椰汁燕麦粥
我大宝哥
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美食故事
减肥又营养的美味早餐
食用材料
木瓜
半个
银耳
半朵
生榨椰子汁
250ml
即时燕麦片
50g
红枣
适量
步骤 2/4
将软烂的银耳沥干，将椰汁加入一半，煮开后，小火再煮5分钟
步骤 3/4
事先去籽切好木瓜，洗净红枣，放入，小火5分钟
步骤 4/4
加入剩下一半椰汁，放入燕麦片，再炖5分钟，盛出。
小贴士：
减肥 ，养生，美白丰胸