步骤 1/6
煮奶锅中倒入一袋纯牛奶。每天1-2包纯牛奶，学生们长高高哦☺️
营养早餐—牛奶燕麦粥
恶魔不离港
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美食故事
张文宏教授说:“中国学生每天早上都要喝牛奶吃鸡蛋。”但是只喝牛奶营养不够，味道也不够，我就加了点东西，又好喝有营养☺️
食用材料
燕麦
3勺
牛奶
一袋
蜂蜜
适量
野酸枣
两颗
步骤 2/6
放入三汤勺量的燕麦片。经常吃燕麦片，促进肠胃蠕动，非常好的美容食物☺️
步骤 3/6
根据个人口味放入适量蜂蜜。蜂蜜养胃健胃，滋阴补阴。
步骤 4/6
倒入两颗野酸枣，我是在超市买的野酸枣。每天两颗野酸枣，益气健脾美容美颜。
步骤 5/6
开大火，均匀搅拌一分钟即可。
步骤 6/6
做好啦yummy！
小贴士：
牛奶不能太热，高温会破坏营养。