步骤 1/6
备好所需材料；
果仁牛奶燕麦粥
远方。
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美食故事
营养全面的早餐粥，奶制品、干果、坚果、主食都有，营养又美味，喝一碗一早上能量满满~
食用材料
快熟燕麦片
60克
安佳纯牛奶
250ml
花生
25克
核桃
10克
枸杞
3克
葡萄干
5克
黑芝麻
少许
步骤 2/6
核桃切碎，和花生一起放入烤箱180度烤5分钟，把花生去皮；
步骤 3/6
锅中加300ml清水烧开，加入燕麦煮1分钟；
步骤 4/6
再加入花生仁、核桃、枸杞煮1分钟，搅拌一下；
步骤 5/6
加入葡萄干，倒入牛奶；
步骤 6/6
煮至微沸就可以关火，最后可以撒点熟芝麻。
牛奶不用煮太过，稍加热就可以保持其原味。