步骤 1/9
准备好食材
宝宝辅食食谱 南瓜燕麦粥
傲骨????
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美食故事
不爱喝大米粥，那就换换花样试试吧，南瓜燕麦粥适合八个月以上的宝宝哦
食用材料
南瓜
50克
宝宝燕麦
80克
水
适量
步骤 2/9
南瓜去皮去瓤切块
步骤 3/9
上锅蒸熟
步骤 4/9
南瓜捣成泥
步骤 5/9
麦片浸泡两个小时
步骤 6/9
麦片加入锅中慢慢熬制
步骤 7/9
加入南瓜泥
步骤 8/9
搅拌均匀就可以开饭啦
步骤 9/9
宝宝不爱喝粥，那就试试这个吧
小贴士：
南瓜富含胡萝卜素、膳食纤维和多种维生素，对缓解孩子维生素A的缺乏非常有帮助。缺乏维生素A会引起夜盲症，补充维生素A可补充孩子的视网膜，减缓夜盲症的发生，对孩子有很大好处。南瓜中的膳食纤维有助于婴儿的消化和吸收，同时促进肠道蠕动，在缓解婴儿便秘方面有很大帮助。