步骤 1/5
南瓜洗净去皮，切小块
小米南瓜粥
LW
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美食故事
对于爱吃南瓜的朋友来说，当然要变着样儿的吃，直接蒸着吃、做面点、炒菜...今天做一个南瓜粥。小米南瓜粥是一种低热量、养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。
食用材料
小米
100g
南瓜
200g
水
1500ml
步骤 2/5
小米淘洗两遍
步骤 3/5
锅中加1500ml水，烧开
步骤 4/5
加入南瓜块和小米，大火烧开后转中火煮25分钟左右
步骤 5/5
最后煮到浓稠的状态