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水果……芋圆
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美食故事
家里有一个特别爱吃芋圆的馋猫儿,自己动手做健康,成本低,
食用材料
木薯粉
200克
红薯
200克
紫薯
200克
红豆
适量
木瓜
一半
猕猴桃
一个
火龙果
一半
白砂糖
适量
红糖
适量
酸奶
一盒
步骤
1
/
6
将紫薯与芋头上锅蒸熟,然后扒皮各种碾成泥。
步骤
2
/
6
将紫薯泥与适量木薯粉揉成不粘手面团,揉成细条状,然后切成小块,或者自己喜欢的形状。再裹上一层木薯粉 将芋头泥与适量木薯粉揉成不粘手面团,过程中加入棉沙糖,揉成细条状,然后切成小块,或者自己喜欢的形状。再裹上一层木薯粉
步骤
3
/
6
在锅里倒入适量的水,待水滚烫时,倒入芋圆(紫薯与芋头分开煮,紫薯会掉颜色),煮三分钟,分三次加入凉水煮开,捞出芋圆过凉水,得多用凉水冲,口感才好。
步骤
4
/
6
红豆需要提前泡一晚上,加水和红糖白砂糖煮开,红豆煮烂,然后盛出备用放凉。
步骤
5
/
6
将自己喜欢吃的水果切块,
步骤
6
/
6
1,将切好的水果块,酸奶,芋圆一起放在碗里搅拌即可食用。 2,将芋圆盛在红豆汤里即可食用。
小贴士:
1,紫薯,红薯,芋头等淀粉多的都可以做芋圆。 2,红豆一定要提前泡,否则不烂糊,或者用高压锅闷。
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