步骤 1/2
将牛奶烧开倒入麦片碗，盖上盖子闷2-3分钟，撒上坚果碎；
牛奶燕麦坚果粥，水果蔬菜
软糯小兔兔～
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美食故事
快手，减脂
食用材料
牛奶
150g
燕麦
30克
坚果碎
20克
香蕉
1根
红心猕猴桃
1个
西红柿
1个
步骤 2/2
将香蕉、猕猴桃、西红柿切片摆盘，简单快手的减脂餐做成
小贴士：
如果能再加上一个水煮蛋或者两片牛肉就更好啦