步骤 1/5
将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
食美粥-水果粥系列|“西瓜西米粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡
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美食故事
西瓜具有利尿消肿，生津止渴的作用。西米脂肪含量低。膳食纤维丰富。两者搭配食用，是减肥消肿的理想选择。
PS：西米易黏锅，在熬煮时注意搅拌。
（可盛两碗）
食用材料
大米
50克
西米
50克
西瓜
300克
冰糖
适量
步骤 2/5
砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入泡好的大米大火崔开，转小火熬煮20分钟。
步骤 3/5
放入西米搅拌均匀，继续熬煮30分钟。期间不时的搅拌防止黏锅。
步骤 4/5
西瓜去皮切块
步骤 5/5
最后放入西瓜和冰糖，继续熬煮3分钟左右即可。
小贴士：
好粥是熬出来的