吃西瓜会上火吗？一次吃多少西瓜合适？
吃西瓜会上火吗？西瓜是一种凉性水果，具有消热解毒、除烦止渴的功效，是夏天清热去火的绝佳水果，因此吃西瓜不会上火。那么西瓜吃多了对身体好不好？一次吃多少西瓜合适？
西瓜吃多了会造成哪些影响？
1、增加体重
由于西瓜中有较高的糖量，因此西瓜吃多了很容易导致身体的增胖，并且也会让体内的胰岛素上升，从而加速脂肪的形成，并堆积在腹部。
2、引起腹泻
西瓜是凉性食物，有清热解读的功效，但在短时间内吃下大量的西瓜会导致腹泻的情况，尤其是爱吃冰镇西瓜的人，吃冰的会让人的肠胃受到刺激，导致腹泻。冰西瓜应少量吃，慢慢吃，可避免造成腹泻。
3、导致缺水
西瓜具有清热止渴的功能，有很好的利尿效果，吃太多西瓜会使让人多次排尿，让身体中更加缺水，特别是肾功能不全的人，他们不能及时调节体内过多的水分，会让自己心力衰竭而死亡。
所以说再好的食物，还是少吃为宜。西瓜有清热的功效，同时吃多了对身体也是一种负担。更多美食小知识，可以到美食记中查看哦！
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