花椒吃多了会怎样？吃花椒到底好不好？
花椒吃多了会怎样？吃花椒到底好不好？花椒是一种厨房常见的香料，经常在水煮鱼中能够看到。口感香麻，让味蕾充满刺激感。但你知道花椒吃多了会怎么样吗？
花椒吃多了会增加体内的热气，出现内火上炎，引起口舌干燥、口腔溃疡等症状。花椒中含香樟素，它具有一定的毒性，青色花椒毒性更高，不宜摄入过多，否则容易损伤肝脏功能，甚至有可能造成人体中毒而出现支气管出血，呼吸困难，晕厥等症状。
人一天吃多少花椒合适？
人一天建议食用花椒3克左右，大概十几粒就可以了，食用过多容易口舌干燥、咽喉肿胀、上火便秘、长痘等不适的情况。
吃花椒到底好不好？
其实花椒中含丰富的矿物质，100克花椒中含有的钙元素为639克，镁元素111克，还含有一定的磷元素、铁元素等，但要适量食用。
无论什么食物，我们都需要适量食用，花椒就是其中之一。对于美食感兴趣的小伙伴可以到美食记官网查看更多美食菜谱哦！
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