步骤 1/7
将千张倒入沸水中焯水后捞出
韭菜炒千张
梨涡
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美食故事
这头一刀的韭菜最是辛辣呛口，再食则初尝其肥嫩，三次则品其鲜美。作为味甘、性温的它，其中含有的挥发性油质、蛋白质及多种维生素使其具备了健脾、提神的作用。不止如此，春季食用鲜韭还有利于阳气的生发。
食用材料
韭菜
1把
千张
2张
生抽
1汤匙
盐
1茶匙
步骤 2/7
将焯好的千张切丝
步骤 3/7
接着将韭菜切段
步骤 4/7
再将切好的韭菜倒入热好油的锅中翻炒至变软
步骤 5/7
将千张倒入锅中继续翻炒
步骤 6/7
接着向锅中倒入生抽、盐，翻炒均匀
步骤 7/7
春意盎然的韭菜炒千张完成啦
小贴士：
1. 豆皮沸水焯水可以很好的去除豆腥味 2. 挑选韭菜时要以根部较为粗壮，截口较为平整的为宜
