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海兔绿豆芽小炒

独一无二 独一无二
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美食故事

喜欢吃海鲜,海鲜里面最喜欢吃海兔,今天看见渔民大姐自己晒的海兔,赶紧买了一包回家,搭配了绿豆芽,味道鲜美极了,海兔是海兔科海洋腹足类的统称,又称海蛞蝓,其头上两对触角突出如兔耳,因此得名,海兔属于浅海贝类,贝壳已经退化为内壳,背面有透明薄壳皮,分布于世界暖海区域,中国暖海区也有出产,有文献提示,海兔类动物具有药食两用性,海兔可食,可配制成海兔酱,其胶质丝卵袋的干制品称“海粉丝”或“海挂面”,传统

食用材料

海兔 30只 绿豆芽 200克 韭菜 50克 小葱 10克 2片 小米辣 1个 花生油 15克 花椒 2克 适量 鸡精 0.5克 料酒 5克 米醋 10克

步骤 1/16

首先备齐所有的食材。

步骤 2/16

把海兔先洗干净后,用温水浸泡半小时。

步骤 3/16

把绿豆芽和韭菜摘洗干净。

步骤 4/16

用刀把葱切碎 姜切丝,小米椒切丁,韭菜切段。

步骤 5/16

锅烧热后倒入花生油,烧至六成热的时候,放入花椒小火慢慢炸香。

步骤 6/16

这个时候放入葱姜爆出香味。

步骤 7/16

加入浸泡后洗净的海兔,大火继续翻炒至所有食材均匀混合。

步骤 8/16

放入洗净的绿豆芽,继续大火翻炒片刻。

步骤 9/16

根据个人口味,加入适量的盐调味。

步骤 10/16

再加入鸡精增加口感。

步骤 11/16

大火继续翻炒至所有的食材混合均匀。

步骤 12/16

加入韭菜段和小米辣。

步骤 13/16

这个时候烹上米醋,这样做出来的海兔绿豆芽小炒,脆爽不油腻。

步骤 14/16

大火翻炒均匀即可关火。

步骤 15/16

营养丰富又健康美味的小炒出锅咯,绝好的下酒菜,更是绝对的下饭菜,百吃不厌。

步骤 16/16

成品一

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