步骤 1/5
鸡蛋打破放一点盐搅拌好。
菠菜炒鸡蛋
™夏影魅茹菲❄￡～
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美食故事
养生之道
食用材料
菠菜
4根
鸡蛋
2个
大蒜
2瓣
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤 2/5
菠菜泡水洗干净切小断。
步骤 3/5
菠菜先放盐拌好，放油高温快炒捞起。
步骤 4/5
放油，放大蒜，倒入鸡蛋翻炒，不用煎炒老一点，倒入菠菜混炒（不要水光菠菜）
步骤 5/5
放点味精起锅，清淡养生菜就好了。
小贴士：
注意少油，少盐！