步骤 1/10
番茄去皮切成小丁
番茄南瓜汤
菜谱_Q46cl
44.8万+ 浏览|
8.4千+ 收藏
美食故事
番茄:
它有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。 番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。 番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多
食用材料
番茄
1个
南瓜
200克
葱
5克
盐
适量
步骤 2/10
南瓜去皮切丁
步骤 3/10
葱切葱花
步骤 4/10
热锅冷油，加入葱花炒出香味
步骤 5/10
加入南瓜翻炒几下
步骤 6/10
加入番茄炒至黏糯
步骤 7/10
倒入适量清水，煮开后转小火将南瓜煮软
步骤 8/10
最后加盐调味出锅即可
步骤 9/10
步骤 10/10
热门菜谱
更多>>
推荐菜谱
查看更多>>-
香蕉班戟卷 宝宝辅食微课堂
8.4千+ 收藏
-
肠仔面包
云上看景
8.4千+ 收藏
-
松软香甜的黄油面包卷
8.4千+ 收藏
-
冰糖雪梨金桔汤
8.4千+ 收藏
-
双米南瓜粥
李雨真
8.4千+ 收藏
-
曲奇饼干的做法（烤箱做蔓越莓曲奇）
8.4千+ 收藏
-
戚风纸杯蛋糕~无添加
8.4千+ 收藏
-
自制红豆沙
舞蹈者
8.4千+ 收藏