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韩式海带豆腐汤
梦
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美食故事
韩式海带豆腐汤它是平价的海产品,也是碱性食材,可以帮助体内酸碱平衡,碘元素的含量也很高,可以很好的预防甲状腺,配合豆腐一起吃,还有补钙的效果,常吃对身体有好处哦!
食用材料
裙带菜
一小把
豆腐
100g
大喜大牛肉粉
1勺
香油
2勺
牛肉
100g
味极鲜酱油
半勺
大蒜
3瓣
步骤
1
/
5
先把裙带菜提前1小时冷水泡发,泡开后清洗2到3次,在用剪刀剪一下长短
步骤
2
/
5
牛肉切丁,入锅煸炒变色,加入香油后加入蒜丁煸炒出味
步骤
3
/
5
加水莫过裙带菜,在放入豆腐丁
步骤
4
/
5
在加入味极鲜酱油和大喜大牛肉粉,搅拌一下
步骤
5
/
5
大火烧开转中火煮10分钟即可.
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