步骤 1/7
准备的食材：红枣、沙参、淮山、枸杞。将淮山、沙参洗净，红枣去壳切片。
鲜鲍鱼瘦肉汤
鸢槿
7万+ 浏览|
688 收藏
美食故事
【鲜鲍鱼瘦肉汤】具有滋阴润燥，清心安神的功效。鲜鲍鱼不仅能让汤水鲜美，又具有丰富的营养价值，鲜鲍鱼有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝明目的作用。
食用材料
鲜鲍鱼
3只
猪瘦肉
200克
淮山
20克
沙参
50克
红枣
4粒
枸杞
10克
姜
2片
食盐
适量
步骤 2/7
鲍鱼去壳擦洗干净，去掉泥污，鲍鱼肉切花，瘦肉切块。
步骤 3/7
将所有材料放进炖盅里。
步骤 4/7
加入适量的清水。
步骤 5/7
放两片姜片。
步骤 6/7
炖3小时，食用前加入食盐调味即可。
步骤 7/7
成品图。
小贴士：
1、如果没有炖盅，可以多加点水煲2小时。 2、鲜鲍鱼味道鲜美，据说能美容养颜。
