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干锅黑鱼
千年之狐李白(狐狸)
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美食故事
最近都说火腿和培根会致癌和杀伤精子,所以要多吃点鱼类了,今天偷懒,一锅端,来个乌鱼干锅[呲牙],不太会吃辣和过油的食物,所以就这样了,辣一点会更美味
食用材料
乌鱼
500g
土豆
1个
藕片
1段
老豆腐
1块
姜
少量
花椒
少量
洋葱
半个
大蒜
少量
老干妈豆豉酱
适量
步骤
1
/
6
乌鱼片加酒,黑胡椒粉,盐,蛋清,淀粉,姜丝腌制片刻
步骤
2
/
6
材料大集合
步骤
3
/
6
豆腐过水后沥干油炸,土豆油炸至金黄
步骤
4
/
6
倒出多余油分,下鱼片翻炒
步骤
5
/
6
新启油锅,下洋葱,生姜,大蒜,红辣椒,花椒翻炒
步骤
6
/
6
所有材料入锅翻炒,按口味加盐,老干妈豆豉酱,也可适量加入酱油
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