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腐乳回锅肉

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美食故事

传统回锅肉用豆瓣酱作为主要调味料,今天我们用腐乳替代豆瓣酱,做一次回锅肉。腐乳是豆腐发酵的产物,其蛋白质经过发酵,更容易吸收,同时在发酵过程中还产生有益健康的B族维生素。用腐乳替代豆瓣酱和盐,做出的回锅肉不但香醇可口,还提供腐乳中的优质蛋白和维生素。

食用材料

五花肉 500克 青椒 4个 腐乳 1块 一小块 青蒜 3根

步骤 1/7

材料1.带皮五花肉一斤,放入白水中煮开,转小火焖煮30分钟,捞出冷却,切小块。

步骤 2/7

材料2.老腐乳1块,放少许水调成糊状。

步骤 3/7

材料3.生姜切块,青椒切块,青蒜切条。

步骤 4/7

1.锅内放适量植物油,大火烧热,放入姜片,五花肉块,转中火翻炒。

步骤 5/7

2.加入调成糊状的腐乳,少许生抽,翻炒约3分钟。

步骤 6/7

3.加入青椒,青蒜,继续翻炒至青椒入味。

步骤 7/7

4.出锅享用。

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