步骤 1/10
取出一片冷冻吐司
五分钟快手早餐 吐司蛋
十二
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美食故事
一片吐司 一片午餐肉 一个蛋 五分钟难舍难分 好吃极了 做到了早餐高蛋白噢
再准备一杯牛奶 一份坚果蔬菜沙拉 元气满满
食用材料
吐司片
鸡蛋
午餐肉
番茄沙司
步骤 2/10
中间切出一个方形 有模具掏圆形心形都好啊 有个空白就好了
冷冻吐司片切起来超级方便
步骤 3/10
开小火 平底锅一丢丢油
步骤 4/10
厨房纸巾擦一下锅底 把油摊开
步骤 5/10
放上吐司 打入鸡蛋 全程小火哦
步骤 6/10
感觉底部蛋清凝固了 吐司可以移动了 盖一片午餐肉
步骤 7/10
再把切下的吐司盖回去
步骤 8/10
煎一分钟 翻面 底面鸡蛋和吐司完美合在一起
步骤 9/10
我喜欢蛋黄老一点 煎了两分钟 又翻回来煎了一分钟 全程小火哦
步骤 10/10
最后挤上番茄沙司 外脆里嫩 开动吧