步骤 1/6
巴沙鱼洗净用厨房纸吸干水分，切块
减脂餐：柠檬香煎巴沙鱼
( ˙˘˙ )
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美食故事
这是一道减脂餐哦！
减脂的集美们放心吃～
食用材料
柠檬
一个
巴沙鱼
半条
玉米粒
少许
胡萝卜
少许
西兰花
适量
黑胡椒
少许
料酒
一勺
生抽
一勺
步骤 2/6
一勺料酒，生抽，黑胡椒腌制10分钟（不要腌制太久，会很咸）
步骤 3/6
下锅煎至金黄
步骤 4/6
挤入柠檬汁
步骤 5/6
煎至表面微焦就可以了
步骤 6/6
西兰花，玉米粒，胡萝卜下盐水煮后一起装盘，再撒上黑胡椒～