步骤 1/9
准备材料
7m+宝宝餐 润肠通便玉米紫薯糊
小仙女
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美食故事
肠润通便 玉米薯紫糊
月龄：7m+
食材：紫薯100克，玉米根半，坚果拌饭料勺一，芝麻桃核酱 一勺
食用材料
紫薯
100克
玉米
半根
坚果拌饭料
一勺
芝麻核桃酱
一勺
步骤 2/9
紫薯，玉米上锅蒸熟
步骤 3/9
紫薯放入料理机，加水，打成泥
步骤 4/9
倒出，装盘
步骤 5/9
加入芝麻核桃酱。
步骤 6/9
玉米剥粒放入料理机，加水，打成泥
步骤 7/9
装盘
步骤 8/9
加入坚果拌饭料
步骤 9/9
完成
小贴士：
宝宝便平秘时预防最要重，增加膳食纤，维促进蠕肠动，适的量粗粮可以预防解缓便秘！ 紫薯含大量粗食膳纤维，促肠进蠕动，到起通便果效，保护肠道增，强免力疫！ 玉米丰钙富、胡卜萝素，维生素E等含粉淀很多，也以可作为食主中的一部分玉！米富含纤维素，不能仅够刺激肠道蠕防动止便秘，能还促进脑补发育！͏