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香煎牛肉片

莉哥

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牛肉绝对是健身界的宠儿，既解馋又饱腹，红牛肉多吃也不怕发胖，最适合需要增肌减脂的健美人士，今保证营养又能吃的过瘾，今天分享香煎牛肉片，大家做起来吧

料酒两勺酱油一勺生抽一勺盐适量黑胡椒适量黄油或者橄榄油 10克牛肉 300克

步骤 1/6

准备好食材，牛肉切片用适量盐，液体调生抽，酱油，料酒各一勺腌制一下

步骤 2/6

黄油入美食锅融化，用黄油煎的牛肉格外香哦，不喜欢黄油的换橄榄油

步骤 3/6

放入锅中煎

步骤 4/6

在加入一勺料酒

步骤 5/6

已经腌制过，牛肉片已经入味，全程只放了一勺料酒，不停的翻面煎，磨一点黑胡椒即可起锅

步骤 6/6

装盘开吃吧~

小贴士：

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菜谱标签： 41-49岁大众人群孕妇低糖母婴人群补血