步骤 1/8
1.选一颗表皮光滑的土豆洗净，一定要注意挑选没有发芽，没有变绿的土豆，因为发芽变绿的土豆是有毒的。另外，可以选择表皮略发干的，水分越少口感越甜。
土豆泥·辅食
忧
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美食故事
给宝宝添加辅食前，做了大量的功课，按照先添加根茎类蔬菜的原则，首先给宝宝添加的土豆泥。土豆营养价值丰富，富含丰富的蛋白质和维生素，还有丰富的膳食纤维，宝宝易消化，不易过敏，且无特别的味道，宝宝容易接受。
食用材料
土豆
1个
步骤 2/8
2.土豆切小块浸泡一刻钟左右，去掉多余淀粉，防止宝宝过敏，不吸收。
步骤 3/8
3.浸泡后，倒掉多余水分，上蒸锅蒸15分钟左右。
步骤 4/8
4.将蒸好的土豆泥，倒入料理机中。
步骤 5/8
5.选高档打半分钟左右，土豆无颗粒细腻即可。
步骤 6/8
6.用40-50度的温水冲调米粉。加两勺左右的土豆泥搅拌均匀即可。土豆泥不要超过米粉一半的量。
步骤 7/8
7.剩下的土豆泥装入辅食盒冷冻，三日内吃完。
步骤 8/8
8.土豆泥成功^_^
小贴士：
a.食材很重要，为了给宝宝选择有机绿色的蔬菜，我提前买好了高山黄心小土豆，提前试尝了一下，口感真的不错，才给宝宝食用。 b.之所以没有买辅食机，是因为宝宝吃这种精细的食物是很短暂的，料理机更经济灵活，以后给宝宝做蛋糕也可以用。 c.每添加一种辅食连续吃三天，观察有无过敏反应，若出现过敏反应应当立刻停止该食材，一周后再添加，若再次出现过敏则三个月内停止添加该食材。 d.有关辅食工具，可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
