步骤 1/10
红薯一根，洗净。
宝妈观察下外观，有没有空洞和发霉的地方。
宝宝辅食6m+ 促进发育的红薯泥
鬼爷
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美食故事
★满妈厨房★
红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高。
红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素（胡萝卜素、维生素A、B、C
食用材料
红薯
1根
步骤 2/10
我喜欢先将红薯切片再蒸，一方面可以先看下有没有黑心变质，另一方面可以节省时间。
ps:我选用的红薯比较细，如果是很圆很粗，就不要切了，一般很难切动。
步骤 3/10
这种黄心的红薯比较甜。色泽鲜艳，饱满，通常味道更好。
步骤 4/10
切成片蒸15分钟左右即可。如果是整个的红薯，适当加5分钟。
步骤 5/10
蒸好后去皮非常容易。
步骤 6/10
加入榨汁机内。
步骤 7/10
加适量温水（也可以用宝宝的配方奶）
步骤 8/10
打成细腻的泥状。
步骤 9/10
观察下，没有大块的红薯即可。
步骤 10/10
给宝宝少量食用，红薯泥要温热，如果凉了就不要给宝宝吃，容易腹泻。
小贴士：
有的宝妈喜欢多做些，放入辅食盒冷冻保存，但是每次一定要热透。 红薯味道比较甜，通常宝宝会很喜欢，但是一定要控制量，避免食用过多造成腹胀。
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