步骤 1/6
蓝莓在淡盐水中浸泡十分钟，捞出后放入清水中冲洗干净
宝宝护眼从小做起，辅食阶段就要多吃这种水果！
Zhiooiii
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美食故事
蓝莓泥米糊 适合6个月以上宝宝添加
J妈是一个大近视，深知戴眼镜的痛苦和不便，所以在宝宝出生之后很注重他的护眼工作，常给他吃一些有利于眼睛的食物。一说到护眼的食物，就不得不提到蓝莓。蓝莓富含维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中花青苷色素比重非常高，对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。快带着宝宝来跟这群蓝精灵玩耍吧~
食用材料
蓝莓
适量
含铁米粉
20g
步骤 2/6
用研磨碗捣成泥
步骤 3/6
过筛
步骤 4/6
蓝莓泥放入冲调好的米糊中，搅拌均匀 ，蓝莓泥和米粉的比例是1:10哦~
步骤 5/6
比较大的宝宝可以增加蓝莓泥的比例哦~
步骤 6/6
完成啦~(^o^)/
小贴士：
制作要领 为了防止蓝莓有农药残留，所以市场买回来的蓝莓最好用淡盐水浸泡冲洗。新鲜蓝莓放在淡盐水里泡十分钟，泡的过程中,用手多搅动几次，再用清水冲一下即可 酱妈碎碎念 1：水果泥要新鲜时吃，不能放入辅食格中保存，所以妈妈们最好少做一点，做多少吃多少。 2：蓝莓中的果胶，能舒缓便秘，所以有腹泻的宝宝不要使用哦~ 3：因为蓝莓泥的酸甜味较重，刚开始添加辅食的宝宝要稀释哦，以免宝宝不愿意吃其他味道清淡的食物
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