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宝宝辅食(蔬菜馒头)
枉生
2.3千+
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食用材料
中筋粉
250g
水
125g
糖
25g
酵母
2.5g
胡萝卜
10克
西兰花
10克
鸡蛋
2个
海苔芝麻碎
1丢丢
步骤
1
/
4
这里馒头可以是买,也可以自己做,面粉加入少许盐和糖慢慢加入水搅拌成絮状,再揉成光滑面团,热天发酵半小时就可以了,面团发酵搓个小洞不回缩就可以了,拉开是蜂窝状,排气。切剂子,揉成圆团,继续发酵至一倍大小,明显比之前大,轻就可以水开上锅蒸15分钟关火焖5分钟。
步骤
2
/
4
馒头在凉着时,把胡萝卜和西兰花水煮一下,切沫。
步骤
3
/
4
鸡蛋打匀,把馒头切小块放鸡蛋里裹均匀鸡蛋液
步骤
4
/
4
胡萝卜和西兰花用点点油炒小倒入裹好鸡蛋液的馒头继续翻炒,看见馒头表面金黄,微微干了加入海苔芝麻碎就可以盛出享用了
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