步骤 1/7
清水泡一下甜玉米；红绿椒清洗干净；松仁备用。
东北松仁玉米
nana&丞星
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美食故事
松仁玉米，是东北地区的传统名菜。玉米的浓郁和松仁的清香，一直是小孩儿们和女性朋友们的最爱。那种唇齿留香的感觉很是恋恋不忘
（百度）松仁玉米，是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。
食用材料
甜玉米
160g
松仁
10g
红辣椒
1个
绿辣椒
1个
亚麻籽油
适量
盐
适量
糖
适量
步骤 2/7
热的炒锅把松仁干炒，至微黄出香味。倒出晾凉。
步骤 3/7
红绿椒切丁
步骤 4/7
烧热油锅，放入红绿椒炒香
步骤 5/7
放入甜玉米，加少量热水煮熟。
步骤 6/7
最后放入松仁，调入盐和糖炒匀
步骤 7/7
OK
小贴士：
我用的甜玉米为袋装的，若平时玉米可焯一下水。
