步骤 1/11
20g碧根果10g白芝麻混合
太极核桃芝麻羹
猫九的皇冠♛
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美食故事
每天早晨喝一碗
治愈我们越来越差的记忆力和越来越高的发际线
食用材料
熟黑芝麻
30g
熟碧根果
20g
熟白芝麻
10g
藕粉
40g
蜂蜜
适量
步骤 2/11
黑芝麻30g
步骤 3/11
白芝麻和碧根果打粉
步骤 4/11
黑芝麻打粉
步骤 5/11
各加20g藕粉
步骤 6/11
每种粉各取一半
步骤 7/11
加少量凉开水和开
步骤 8/11
倒入沸水。边倒边搅拌。
步骤 9/11
成糊状。
步骤 10/11
黑芝麻也搅成糊状。加适量蜂蜜就可以喝啦。
步骤 11/11
为了做成太极的样子我分开冲泡。在家时候混合在一起就可以。打好的粉密封保存。每天早晨冲一碗。
小贴士：
快手又健康的坚果羹 第一次一定加少许凉开水解开 第二次加水一定要够热
