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莲藕燕麦粥
做为丞星的ikun
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美食故事
莲藕燕麦粥是有大米,莲藕和燕麦一起煮制而成的一道美味,很多朋友都有早晨起来喝一碗粥的习惯,因为这样可以润滑肠道,促进排便,早晨来一道莲藕燕麦粥美味营养又健康,让你精神一整天。
食用材料
莲藕
50克
燕麦片
50克
清水
1000毫升
大米
80克
步骤
1
/
7
大米清洗干净
步骤
2
/
7
倒入破壁机的杯桶里,加入清水
步骤
3
/
7
把杯桶放入到ACA破壁机的主机上,接通电源,选择杂粮粥键,开始煮制
步骤
4
/
7
莲藕一截去皮后洗干净切碎
步骤
5
/
7
大米煮到剩下15分钟的时候,打开上面的小盖子,加入莲藕
步骤
6
/
7
在时间剩下十分钟的时候,加入燕麦片
步骤
7
/
7
程序停止后倒入碗中即可食用(成品图)
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