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红豆薏米祛湿汤

只羡忘羡不羡仙

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6月的天气就是这样，雨天天下，气温也慢慢升高，空气都是这样湿热的，所以一定要煮些祛湿汤去身上湿气，所以每天喝这个方便而且效果杠杠滴……

红豆 25g 薏米 25g 清水 3碗

步骤 1/7

薏米一定要炒过以后再煲，这样不伤脾胃，至于为什么百度吧!

步骤 2/7

薏米在炒锅里炒至很烫，我一般炒一回就10次量，炒好放凉用瓶子装好，省得每次炒。称好。

步骤 3/7

称好红豆

步骤 4/7

冲洗干净

步骤 5/7

加入清水

步骤 6/7

调一个煮粥程序

步骤 7/7

完成，尽量每天来上一碗，对你有好处!

小贴士：

1.不要加米呀什么的，要不没用。 2.一定要炒薏米,没炒过薏米煲粥伤脾胃,一定要炒,炒,炒,重要的事说三遍。 3.一次炒半斤可以喝半个月的,省事。

菜谱标签：祛湿一家三口晚餐无水印电饭煲午餐