步骤 1/6
大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容
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美食故事
菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。另外，食用菠萝，还可以预防脂肪沉积，起到修身减肥的功效，绝对是爱美女士不容错过的家常美容佳品。
（可盛两碗）
食用材料
大米
50克
西米
50克
菠萝
200克
冰糖
适量
枸杞
适量
清水
1300ml
步骤 2/6
砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入大米，大火烧开，转小火熬煮20分钟。
步骤 3/6
切开菠萝取200克，放入盐水中浸泡10分钟
步骤 4/6
加入西米熬煮15分钟
步骤 5/6
加入菠萝继续熬煮5分钟
步骤 6/6
最后加入适量的冰糖和枸杞，煮至冰糖融化即可。
小贴士：
好粥是熬出来的