步骤 1/7
对虾去头去泥肠，小鲍鱼去壳改刀切好，梭子蟹去心、肺、腮切四块，洗净用黄酒、盐腌制半小时
养胃海鲜粥
小企鹅
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食用材料
步骤 2/7
干贝用水泡发，撕碎
步骤 3/7
蛤蜊用开水煮一下，开口后把里面的肉剥下来
步骤 4/7
姜切片，葱切花
步骤 5/7
苟杞 大枣洗净
步骤 6/7
用三分之二的大米加三分之一糯米淘洗干净，用水泡半小时后一次性加够水煮二十分钟左右
步骤 7/7
腌制后的蟹、虾等用水冲一下，依次放入蟹、干贝、苟杞、大枣、姜，大概过五分钟后再放虾、小鲍鱼，最后放剥好的蛤蜊和芹菜粒，放盐调味，大概再煮五分钟，撒上葱花，可以开吃啦
小贴士：
入冬了要好好养胃，粥是最好养胃品