美食记
首页
菜谱分类
菜谱专题
美食百科
首页
>
海鲜粥
> 食美粥-海鲜粥系列|“虾蓉粥”虾仁肉 宝宝婴儿辅食 孕妇营养
食美粥-海鲜粥系列|“虾蓉粥”虾仁肉 宝宝婴儿辅食 孕妇营养
香草味的小仙女
27.4万+
浏览
|
4.9千+
收藏
美食故事
年轻的妈妈,如果不知道给家中的幼儿吃什么才营养又美味,那就选择这款虾蓉粥吧。营养自不必说,味道鲜美,还省时省力,真是妈妈们的贴心好帮手。 PS:海鲜过敏体质建议不要吃。还有如果孕妇有流产迹象,建议不吃海虾,因为海虾可能会导致有流产迹象的孕妇流产。如果孕妇孕期状态非常好,可以吃海虾,海虾高蛋白、高钙,还含有丰富的DHA,有助于宝宝大脑发 (可盛两碗)
食用材料
大米
100克
鲜虾
300克
盐
适量
葱
2根
清水
1100ml
步骤
1
/
4
先将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。 砂锅中加入清水1100ml,大火烧开。放入泡好的大米大火烧开,转小火熬煮30分钟
步骤
2
/
4
基围虾洗净后去掉虾线,去头切开虾背,然后剥壳将虾肉剁成虾蓉。
步骤
3
/
4
用小勺子将虾蓉舀起,放入粥锅中不要搅撒。熬煮10分钟。
步骤
4
/
4
最后放入盐、葱花搅匀关火即可。
小贴士:
好粥是熬出来的
菜谱标签:
热门标签
闽菜
拌
土豆
咸鸭蛋
小炒
奶香味
二人世界
粤菜
凉菜
主食
小吃
高GI
东北菜
焗
缓解痛经
煎
无水印
海绵蛋糕
下酒菜
煎饼
推荐菜谱
查看更多>>