步骤 1/14
把虾去虾线，虾皮，虾头取下来
鲍鱼去壳洗净切大条
花蛤去壳
准备好装盘备用
海鲜粥
揽月
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美食故事
夏天来临了，是不是感觉没什么胃口吃饭，那就来一份海鲜粥吧嘻嘻
海鲜粥的营养价值还是很高的：它能有效的降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康等.
食用材料
鲍鱼
2只
虾
10只
花蛤
8粒
蔬菜
适量
生姜
1块
盐
一丢丢
油
3汤匙
花椒粉
1小勺
步骤 2/14
锅入油
步骤 3/14
放入虾头炒出虾油
步骤 4/14
炒至虾头变黄，虾油出来，可以闻到香香的味道加入适量开水
步骤 5/14
水烧开，把虾头取出
步骤 6/14
用了中午的剩饭，（一般是把米洗净）加点生姜
步骤 7/14
倒入虾头煮的水放进电饭煲
步骤 8/14
按香浓粥就开始煮啦
步骤 9/14
接下来我们把剩下的海鲜加点料酒花椒粉腌制去腥
步骤 10/14
蔬菜切好备用（我是用生菜的，也可以放胡萝卜，小白菜，看个人洗好）
步骤 11/14
粥煮好了
步骤 12/14
加入腌制好的海鲜继续煮一下
步骤 13/14
最后放入蔬菜，加点盐，就可以啦
步骤 14/14
好吃
小贴士：
宝宝特别喜欢吃，吃了两碗说明天还要吃这个粥家里有宝宝，老人的话夏天如果没什么胃口吃饭，可以烧个海鲜粥给家人吃吃哦