步骤 1/3
首先处理处理拌饭食材：沸水加盐，放豆芽煮20分钟，挤干水分，加盐、蒜泥、香油搅拌，豆芽汤加蒜泥、香油煮开；菠菜、绿豆凉粉也同样处理。西葫芦片、香菇片、甜椒丝，分别过油炒熟，加盐调味；胡萝卜丝、黄瓜片加盐腌制，挤干水分，过油炒熟；
【石锅拌饭】这样做正宗的石锅拌饭，料多味浓！
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美食故事
石锅拌饭是韩国最著名的主食，以全州风味最为正宗。米饭软糯、锅巴焦脆喷香，混合各式蔬菜和拌饭酱，吃起来非常满足。今天由韩国欧巴Ted教大家从配菜处理，到酱汁制作，轻松做出甜辣浓醇的全州石锅拌饭！
食用材料
黄豆芽
80克
胡萝卜
50克
西葫芦
50克
菠菜
60克
香菇
60克
绿豆凉粉
80克
红甜椒
50克
黄瓜
60克
鸡蛋
1个
辣椒酱
200克
牛肉末
200克
核桃
15克
松子
15克
蜂蜜
20克
色拉油
10克
水
30克
香油
10克
米饭
180克
熟白芝麻
少许
小葱
少许
蒜泥
少许
盐
适量
白砂糖
适量
步骤 2/3
接着炒拌饭酱：锅内放油，放入牛肉末、松子、核桃碎翻炒，加韩式辣酱、水、蜂蜜和香油搅拌到浓稠；
步骤 3/3
最后制作拌饭成品：石锅内刷上香油，放入米饭，将各种食材叠放在米饭上，在中间打一个生鸡蛋黄，撒松子。石锅加热至温热，再过2分钟关火。
