步骤 1/9
所以材料切丁
营养快手焖饭
南宫微璃
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美食故事
家里的蔬菜零零散散的各剩一点，要不来做焖饭吧。
食用材料
蒜末
适量
食盐
一勺
美极鲜
适量
姜末
适量
花生油
5克
腊肠
两条
虾干
十条左右
杏鲍菇
一条
芦笋
四条
白洋葱
半个
大麦米
四分之一杯
大米
一杯
步骤 2/9
虾干泡五分钟之后切丁
步骤 3/9
大米+大麦米比例4:1
步骤 4/9
蒜末姜末爆香
步骤 5/9
爆炒的顺序是先放腊肠、虾干，接着放洋葱，最后所有蔬菜放下一同爆炒
步骤 6/9
放一勺盐后再滴几滴美极鲜调味料
步骤 7/9
把炒好的料放到煮好的饭里混合均匀，盖上锅继续焖十分钟。
步骤 8/9
完成
步骤 9/9
特写
