纯粹畅意而为，为了仨个小孩吃饭香香，为了营养均衡，新鲜竹笋口感更细腻滑嫩，适合孩子的各种食用，平日里都是用来炖汤，现在尝试一下新的做法，写菜谱时突然想切细用来蒸嫩蛋羹。
竹荪是名贵的食用菌，历史上列为“宫廷贡品”，近代做为国宴名菜，同时也是食疗佳品。其营养丰富，据测定干竹荪中含蛋白质19.4%、脂肪2.6%，碳水化合物总量60.4%，其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%，灰分9.3%。其对高血压、神
℡柠檬不萌ing?
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肉片滑嫩，我家有小朋友，没放太多辣椒，看上去红红的，但是吃起来并没有那么辣，本来不饿的小朋友，吃了一片肉之后，吃了两碗米饭，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
小柠萌
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还在担心家里没有山珍海味？只需要简简单单的鲍参翅汤料包即可制作，加上自己喜欢的海鲜肉料一起烹调，就能制作一餐给你鲍参翅肚都不换的美味佳肴，简简单单的食材也能让你吃出幸福的味道，满足宅家养生的你。
以默
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作为一名营养师：我搭配出这个冬季的一道营养炒什锦。只需5种食材。
清淡少盐、少油少脂，营养素全面。
【荸荠】
水生，长在地下。特有的荸荠英，对一些治病菌（如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌）有抑制作用；荸荠英对降血压也有一定作用；还能断碍亚硝胺在体内的合成，起到抗癌作用。
【杏鲍菇】
菌类类：有杏仁味、吃起来像鲍鱼口感。富含蛋白质、维生素及铁、钙、碳水化合物、铜、镁、锌等矿物质，不仅可以提高人体免疫功
Les_RInyt-
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自己做的香肠，选用新鲜的材料，吃着放心，按自己的喜好做出不同的口味，一次多做一些，冰箱冷冻存放，随吃随取。年夜饭也要吃香肠哦，寓意着美满生活长长久久。
颓废少女.
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嫂嫂馋家乡的味道了，可是这水土不一样，面条不一样，调料不一样，做出来的味道还是有很大差别的。只是尽量做的差不多吧，还好嫂嫂给面儿全部吃光光了( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )。
赵雨阳
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