这道菜是从美食培训课学习来的，因为一起学习的同学有一位回民，所以老师特意准备了牛肉胡萝卜馅，我改造成了素馅，味道好极了，一点也不比肉馅差哦！尤其刚出锅的时候味道好极啦！
木偶
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胡萝卜，质脆味美，营养丰富，素有“小人参”之称。富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等。
胡萝卜和紫薯都是根茎类，要在宝宝排便正常没有便秘的时候添加这款辅食哦～
功夫熊猫眼
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好像以前折腾过胡萝卜奶，生胡萝卜。
入冬以后，胡萝卜一天天多起来，又一次动了胡萝卜与牛奶的心思。但，这一次，来熟吃胡萝卜。
胡萝卜蒸熟，煮熟也成。蒸到软软乎乎，扔进料理机里与牛奶一起搅拌成糊糊状。据说，这就叫奶昔。胡萝卜与牛奶的搭配，吃起来也挺不错。没有加糖，自然甜就好。
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在中国的传统节气里，代表喜庆和团圆的非饺子莫属了，“冬至不吃饺子，饺子有多种好吃的馅，在冬天这个时节，最当季的馅料非羊肉莫属。羊肉性温，营养丰富，和牛肉相比起来，口感更加细腻，味道更加鲜美。
羊肉本身有种特殊的膻味，包饺子一般是用羊腿肉，脂肪含量少，所以很多人都觉得羊肉饺子馅料干，而且有膻味，不好吃。其实那都是因为羊肉馅没有处理好。
在处理羊肉馅时一定要注意下面这三点：
①羊肉在做馅之前，要先在
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胡萝卜含有丰富的糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素、花青素、钙、铁等营养成分。因此常吃胡萝卜可以:保护视力、降血压、降糖降脂、防癌抗癌、延年益寿、通便减肥、抗过敏、美容养颜、预防疾病、促进婴幼儿生长、改善贫血等。
原来吃胡萝卜有这么多好处，那就变着花样的多吃点胡萝卜吧~
L君T
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每次做饭材料都会剩一些，拼拼凑凑又是一盘新菜！疫情期间一定要多补维生素，多吃木耳，叔叔说木耳清肺。果断来一盘！～家常小炒，简单上手。
him
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