酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。[2](以上来源
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秋冬是养生的最佳时间,因为我比较懒,觉得炖汤之类的很繁琐,所以枣夹核桃成了这个季节必备小零食,吃起来方便,对身体的好处也非常多。红枣可以补气养血,核桃养颜润肠健脑。更重要的是,做起来也十分简单~
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秋的凄凉!
又是一个收获的季节!
而我,
竟然是无比的喜欢这个季节!
没有冬的冷酷!
没有夏的湿热!
收获的,
不仅仅是那些地里的粮食,
更重要的是,
是那份收获的心情!
又到了可以吃烤红薯的季节!
那个红薯,
暖暖的,
甜甜的!
而这个味道,
只有这凄凉的秋,
才能给予!
我喜欢这样的季节!
满地的金黄,
还有那不经意间
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怀孕啦,爸爸来照顾我,爸爸在家只有过年才做饭,来到我家,天天给我变着花样做,我说要去吃必胜客吃焗饭,爸爸就说学着给我做,好感动,味道一级棒,比必胜客内容丰富,味道好
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“滑蛋虾仁”是一道健康又美味的粤菜,简单的原料,丰富的营养, 亮丽的色彩,鲜嫩的口感,让这道家常菜非常受大家欢迎,其所含的营养的物质也灰常利于小孩子,老人吸收。 爽滑的蛋液包裹着鲜嫩的虾仁,但要把“滑蛋虾仁”的要做到鸡蛋滑嫩,虾仁爽脆,并不容易,关键在于一个“滑”字,自己在家如何能做好呢?掌握下面几步,保证能做出堪比星级饭店师傅炒出的“滑蛋虾仁”来。 首先是处理鲜虾,虾仁洗净去掉虾
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