黄豆芽是味道鲜美的菜,含有较多的蛋白质和维生素的来源。有清热利湿、润肌肤的功效,黄豆芽做汤炒菜都很不错,今天我们来谈炒黄豆芽,多一步巧去豆腥气,做法简单,味道却不输于饭店。我的v信公号:个性胜过姿色,关注后回复:美食,有1000多道菜谱打包送上。
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黄豆芽具有抗疲劳,抗肿瘤美容美发功效。蛋白质利用率是黄豆的十倍左右,因为黄豆在发芽的过程中,更多的营养元素被释放出来,有利于人体吸收。
碰上黄豆芽的时候,可以少量加点醋,减少B族维生素的流失,加醋还能去除涩味,保持黄豆芽爽脆鲜嫩的口感。
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