➤ 海带的营养价值很高,富含大量的碘、蛋白质、脂肪、膳食纤维等多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇;冬瓜更是清热降噪之良品,且冬瓜含有丙醇二酸能抑制糖类转换脂肪,两者都是减肥的必备食材哦。
➤ 冬瓜口感清爽,滑嫩细腻,入口即化,再配上海带以及虾米的鲜香,味道美妙的不能用言语来表达了。此外,冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,能很好的促进人体新陈代谢的功能,有效抑制糖类转化为脂肪。
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土豆绝对是家中常备的食材之一,这家伙不管是煎炒烹炸煮,还是熬炖溜烧汆,怎么做都好吃,单吃土豆也好,配合其他菜一起做也罢,就没有土豆不能承受的做法,你喜欢的样子,土豆都有~
土豆和海带烧在一起,一口下去包你惊喜不已~绵软细腻的土豆,加上鲜香的海带,舌头轻轻一顶便融化在唇齿之间,配饭吃一样妙不可言,健康低脂无负担,好吃到停不下来!
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收到厨房菜谱大全的家乐鸡粉,非常赞啊,正好家里鸡粉用完了,我是做菜非常喜欢放鸡粉的,觉得比较鲜。
家里前段时间网上买的昆布海带,还剩不少,再去超市买些排骨与薏米仁,海带排骨汤做起来。
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这道菜不炒没油烟,不用放油低热量却丝毫不影响它的鲜美。不用在厨房呆很久,拯救了夏天40度的厨房啊。里面用到了做好的熟牛肉,请参照之前我的不用水炖牛肉的菜谱。那个牛肉可以多做一些,分成小包冻上,拿出来可以直接炖,省时省力。
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天气越来越热了,天热就喜欢吃点清爽的美食,用海带和豆腐搭配,营养丰富又不失美味,加了海兔,味道更加鲜美无比,营养翻倍不打折,真的是相得益彰的最佳搭配哟……
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记得有一次出去吃饭的时候,第一次吃到这款小菜,感觉特别清新爽口,也特别下饭,很喜欢这种口感,看材料也比较简单,回家琢磨自己试试,味道不比饭店的差,非常好吃
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海带与豆腐,味噌的美味结合,组成这道鲜美易做的海带味噌豆腐汤,简单美好的食材,搭配在一起,营养价值不容小觑。
这道被日本人称为长生不老妙药的灵汤,可以帮我们轻轻松松排毒养颜。
豆腐中除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁, 豆腐中还含有多种叫“皂角苷”的物质,会阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解。
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